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Tag: Lo psicologo dello Sport

HomeTag: Lo psicologo dello Sport
Preparazione mentale – Impariamo a respirare correttamente

Preparazione mentale – Impariamo a respirare correttamente

in Lo psicologo dello Sport March 9, 2020 539 0 0

Respirare in modo corretto ha un grande impatto sulla performance, infatti, respirare in modo non adeguato, può generare stanchezza, difficoltà a recuperare, una mente eccessivamente impegnata a pensare, con conseguente perdita della capacità di...

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Preparazione mentale: strumenti pratici per migliorare le performance

Preparazione mentale: strumenti pratici per migliorare le performance

in Lo psicologo dello Sport February 4, 2020 976 0 0

Se hai letto il precedente articolo https://www.siciliapadel.it/la-prima-strategia-di-preparazione-mentale-il-goal-setting/, probabilmente avrai definito i tuoi obiettivi di miglioramento tecnico, fisico e mentale, adesso è giunto il momento di...

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La prima strategia di preparazione mentale: il goal setting

La prima strategia di preparazione mentale: il goal setting

in Lo psicologo dello Sport January 5, 2020 1128 0 1

Il 2020 è appena iniziato e se non l’hai ancora fatto, questo è il momento per scrivere i tuoi obiettivi stagionali. Se provi a fare una ricerca sul tema del “goal setting”, troverai miglia di articoli scientifici e di libri sulla psicologia...

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Mental Training Strategies

Mental Training Strategies

in Lo psicologo dello Sport December 21, 2019 1198 0 0

Tutti i grandi avvenimenti hanno luogo nelle nostra mente. (O. Wilde) La leggenda del golf Jack Nicklauss dice: “Non tiro mai un colpo senza averlo prima mentalmente ben visualizzato: prima di tutto vedo dove voglio mandare la pallina, poi...

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