Respirare in modo corretto ha un grande impatto sulla performance, infatti, respirare in modo non adeguato, può generare stanchezza, difficoltà a recuperare, una mente eccessivamente impegnata a pensare, con conseguente perdita della capacità di...
Learn more Learn more Se hai letto il precedente articolo https://www.siciliapadel.it/la-prima-strategia-di-preparazione-mentale-il-goal-setting/, probabilmente avrai definito i tuoi obiettivi di miglioramento tecnico, fisico e mentale, adesso è giunto il momento di...
Learn more Learn more Il 2020 è appena iniziato e se non l’hai ancora fatto, questo è il momento per scrivere i tuoi obiettivi stagionali. Se provi a fare una ricerca sul tema del “goal setting”, troverai miglia di articoli scientifici e di libri sulla psicologia...
Learn more Learn more Tutti i grandi avvenimenti hanno luogo nelle nostra mente. (O. Wilde) La leggenda del golf Jack Nicklauss dice: “Non tiro mai un colpo senza averlo prima mentalmente ben visualizzato: prima di tutto vedo dove voglio mandare la pallina, poi...
Learn more Learn more